Das Wetter ist grau in grau - SOCIAL DISTANCE bestimmt unseren Alltag - die Trainingshallen bleiben geschlossen.

Doch - wie motiviere ich weiterhin meine Tänzer? Diese Fragen stellen sich viele von Euch. Wir können Euch keinen perfekten Rat geben, aber wenigstens ein paar Tipps, um das Training wieder ein bisschen in Schwung zu bekommen.

Definition: Motivation (im Sport) bezeichnet das auf emotionaler bzw. neuronaler Aktivierung beruhende Streben nach Zielen oder wünschenswerten Zielobjekten.

Unser Tipp für Euch: erstellt Euern Tänzern kleine Trainingspläne!
Wichtig dabei - geht dabei in die Kommunikation mit Euren Tänzern. Fragt Sie nach ihren Bedürfnissen & derzeitigen Anreizen. Man muss ein „gesundes“ Mittelmaß finden, um die Motivation zu pushen und nicht aus Zwang genau das Gegenteil zu erzielen.

💡weckt die Neugier auf Neues
💡erstellt gemeinsam ein Trainingsziel
💡wählt ein gewisses Maß zwischen Über- und Unterforderung
💡findet eine wöchentliche/monatliche Steigerung, um einen Trainingserfolg zu erzielen
💡setzt Euch Zwischenziele für langfristige Ziele
💡schenkt Euern Tänzern Aufmerksamkeit & findet auch Zeit für ein Lob

Wir haben für Euch ein kleines Beispiel für das „wöchentliche Trainingsziel“ erstellt. Nutzt die Vorlage auch gerne in Euern Gruppen und verlinkt uns gerne dabei. Wichtig - benutzt diese Vorlage max. 2 Wochen & steigert Eure Ziele und nehmt Änderungen vor. Das Training soll nicht eintönig sein!

Die beste Art sich zu motivieren, ist die Gegenseitige Motivation!
Wenn Euch unsere Vorlagen gefallen, dann gebt gerne ein Feedback & wir erstellen für die kommende Zeit immer wieder gerne NEUE!